Reflectie

Reflectie eerste semester

Tijdens het eerste semester heb ik mezelf zowel persoonlijk als professioneel ontwikkeld. Wanneer ik terugkijk op deze periode aan de hand van het model van Korthagen, zijn er drie situaties die er voor mij echt uitspringen: het stoppen met mijn vapeverslaving door middel van het psychologieverslag, het maken van nieuwe vrienden na mijn tussenjaar en het steeds comfortabeler worden met voor de klas staan.

Aan het begin van het semester moesten we voor psychologie een verslag maken over gedragsverandering. Ik besloot om mijn vapeverslaving als onderwerp te nemen. Tijdens deze opdracht moest ik mijn eigen gedrag analyseren en bijhouden wanneer ik behoefte had aan nicotine en waardoor dit kwam. In het begin vond ik het confronterend om zo bewust bezig te zijn met mijn eigen gedrag. Ik merkte dat ik vaak automatisch naar mijn vape greep zonder er echt over na te denken. Vooral stress en verveling speelden hierbij een grote rol. Door deze opdracht werd ik mij veel bewuster van mijn gedrag en begon ik beter te begrijpen waarom gedragsverandering zo lastig kan zijn. Ik realiseerde mij dat stoppen niet alleen draait om discipline, maar ook om inzicht krijgen in je gewoontes en het vinden van vervanging voor bepaald gedrag. Uiteindelijk is het mij gelukt om te stoppen met vapen en daar ben ik erg trots op. Achteraf gezien had ik eerder hulp of steun kunnen vragen aan mensen in mijn omgeving, maar deze ervaring heeft mij wel laten zien dat ik meer discipline en doorzettingsvermogen heb dan ik zelf dacht.

Daarnaast was het begin van de opleiding ook sociaal een grote verandering voor mij. Na mijn tussenjaar kende ik niemand in de klas en vond ik het spannend om opnieuw sociale contacten op te bouwen. In het begin was ik vrij afwachtend en keek ik eerst de kat uit de boom. Tijdens lessen, groepsopdrachten en beweegpracticum begon ik steeds meer contact te maken met klasgenoten. Langzaam merkte ik dat ik mij steeds comfortabeler voelde binnen de groep en ontstonden er nieuwe vriendschappen. Vooral tijdens sportactiviteiten en samenwerkingen leerde ik veel mensen beter kennen. Hierdoor realiseerde ik mij dat ik socialer ben dan ik soms van mezelf denk. Ook merkte ik dat samenwerken makkelijker en leuker wordt wanneer je een goede band hebt met mensen. Achteraf gezien had ik misschien sneller initiatief kunnen nemen om mensen beter te leren kennen, maar uiteindelijk ben ik blij met hoe dit zich ontwikkeld heeft.

Een andere belangrijke ontwikkeling in semester 1 was dat ik steeds comfortabeler ben geworden met voor de klas staan. Aan het begin vond ik presenteren en activiteiten begeleiden erg spannend. Ik was bang om fouten te maken of om beoordeeld te worden door anderen. Toch moesten we tijdens de opleiding regelmatig presentaties geven en activiteiten organiseren. Doordat ik dit vaker deed, merkte ik dat mijn zelfvertrouwen groeide. Ik realiseerde mij dat goed voorbereid zijn mij veel rust gaf en dat het niet erg is om een foutje te maken. Door positieve reacties van klasgenoten voelde ik mij steeds zekerder voor groepen. Deze ontwikkeling is voor mij ook professioneel belangrijk geweest, omdat ik binnen Sportkunde later veel met groepen zal werken en uitleg moet geven. Achteraf legde ik de druk vaak te hoog voor mezelf en wilde ik alles perfect doen, terwijl dat helemaal niet nodig was.

Als ik terugkijk op semester 1 zie ik vooral dat ik veel zelfverzekerder ben geworden. Ik heb geleerd om beter met uitdagingen om te gaan, opener te zijn naar anderen en meer vertrouwen te hebben in mezelf. Zowel persoonlijk als professioneel heb ik hierin grote stappen gezet en dat neem ik mee naar het tweede semester.

Reflectie tweede semester

Tijdens het tweede semester heb ik op verschillende vlakken opnieuw belangrijke stappen gezet in mijn persoonlijke en professionele ontwikkeling. Als ik dit bekijk aan de hand van het model van Korthagen, zie ik drie situaties die daar duidelijk in terugkomen: mijn stage in de sportschool, het schakelen binnen de opdracht voor de beleidsnotitie en mijn houding ten opzichte van de minder interessante vakken zoals eventmarketing, sportgeschiedenis en sportbeleid.

Een van de belangrijkste ontwikkelingen dit semester was mijn stage in de sportschool. Tijdens deze stage kreeg ik de kans om echt mee te draaien in een sportomgeving en te ervaren hoe het is om met cliënten te werken en sportbegeleiding te geven. In het begin was het vooral observeren, maar na verloop van tijd kreeg ik steeds meer verantwoordelijkheid. Ik merkte dat ik het contact met mensen leuk vond en dat ik energie kreeg van het begeleiden en helpen van cliënten. Door deze ervaring ben ik er steeds zekerder van geworden dat ik later in de sportwereld wil werken. Het gaf mij duidelijkheid over mijn toekomst en bevestigde voor mij dat ik op de juiste opleiding zit.

Daarnaast was er de opdracht voor het maken van een beleidsnotitie waarin we halverwege moesten schakelen naar een nieuwe vereniging. Dit vond ik in het begin best frustrerend, omdat we al bezig waren met onderzoek en ineens opnieuw moesten beginnen. Toch leerde ik hierdoor flexibel te zijn en snel te schakelen in een veranderende situatie. Ik merkte dat ik eerst vooral keek naar wat er misging, maar uiteindelijk ben ik gaan focussen op wat er nog wel mogelijk was. Samen met mijn groep hebben we dit opgelost door snel opnieuw informatie te verzamelen en een nieuwe structuur op te zetten. Deze situatie liet mij zien dat ik beter om kan gaan met veranderingen dan ik zelf dacht, ook al is het soms even wennen.

Een derde belangrijke ervaring was mijn houding tegenover de theoretische vakken in semester 2, zoals eventmarketing, sportgeschiedenis en sportbeleid. Ik vond deze vakken eerlijk gezegd weinig interessant en soms zelfs saai. Toch ben ik wel naar alle lessen gegaan en heb ik mijn toetsen serieus voorbereid en met een positief gevoel gemaakt. Ik merkte dat ik discipline heb om dingen gewoon te doen, ook als mijn motivatie niet hoog is. In plaats van af te haken, heb ik mezelf gemotiveerd om door te gaan omdat ik weet dat het belangrijk is voor mijn opleiding. Achteraf gezien heeft dit mij geholpen om structuur en doorzettingsvermogen te laten zien, ook in minder leuke situaties.

Als ik terugkijk op semester 2 zie ik vooral dat ik meer duidelijkheid heb gekregen over mijn toekomst, beter ben geworden in omgaan met veranderingen en heb geleerd om door te zetten, ook als ik iets minder interessant vind. Deze ontwikkelingen maken dat ik professioneler en bewuster in mijn opleiding sta en geven mij vertrouwen voor de komende periode.